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Para Marcela Camere comer saludable ha sido una de las mejores cosas que sus padres le enseñaron. Por eso ella está convencida que una dieta sana es el […]

¿No sabes qué comer antes y después de cada sesión de yoga? Estos son algunos consejos que debes tomar en cuenta si quieres obtener mejores resultados al realizar esta práctica. […]

Llénate de energía y limpia tu organismo con estas refrescantes bebidas hechas en base a frutas y verduras. Los batidos detox consisten en utilizar vegetales, tanto verduras como […]

Descubre cuáles son los nutrientes que tu cuerpo necesita Los nutrientes se pueden clasificar en:         Macronutrientes         Micronutrientes Carbohidratos Lípidos Proteínas Vitaminas […]

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¿Panela o azúcar?, he ahí el dilema a la hora de endulzar tus bebidas y postres. Conoce cuál es la diferencia entre ambas y cuál es la mejor […]

Esta “semilla mágica”nos ofrece múltiples beneficios, entre ellos la prevención del estreñimiento y de las enfermedades del corazón, motivos suficientes para hacerla parte de nuestra dieta. En el […]

No hay dieta sana que no contenga fibra, pero ¿por qué esta sustancia es fundamental para una buena alimentación? La fibra es la parte no digerible de los […]

También conocida como sábila, es una planta beneficiosa para la salud. Su gel es utilizado, desde hace miles de años, como tratamiento de enfermedades o condiciones dermatológicas. El […]

El estrés, la mala alimentación o alguna bacteria pueden ser las causas de que padezcas esta enfermedad. Descubre qué hacer para combatirla. Muchos padecen de gastritis pero pocos […]